Nutrición

¿Influyen las redes sociales en nuestros hábitos alimentarios?

No debemos hacer todo lo que vemos en redes, es importante manejar la información que llega a nosotros con responsabilidad.

Nutrición

Alimentos ideales para prevenir el envejecimiento prematuro

Nuestro cuerpo produce sus propios antioxidantes, pero también los podemos obtener de los alimentos naturales.
Nutrición

Proteína: ¿por qué es un nutriente fundamental?

Conoce sobre el impacto de este macronutriente en nuestra nutrición y salud.
Nutrición

¿Conoces qué es el índice glicémico de los alimentos?

Un exceso de azúcar en sangre constantemente puede ser el punto de partida para desarrollar exceso de peso, aumento de triglicéridos, e incluso falta de energía y desordenes hormonales.
Nutrición

¿Cuál es la diferencia entre la intolerancia y la alergia alimentaria?

Se suele confundir la alergia con la intolerancia alimentaria. Los síntomas pueden ser similares.
Nutrición

Papaya, una fruta exótica contra las toxinas

Este es un fruto, que a la vista, quizás es demasiado grande pero que, con su sabor exótico y de difícil definición, se aleja de las frutas más comunes y ha cautivado los paladares de poblaciones que hasta hace poco desconocían su existencia.
Nutrición

Consejos de alimentación saludable para reducir riesgo de cánceres más comunes

En Panamá, el cáncer es la segunda causa de muerte, después de las enfermedades cardiovasculares.
Nutrición

Snacks saludables para disfrutar en paseos de verano

Las meriendas o snacks que estamos acostumbrados a llevar suelen tener gran contenido de grasas, azúcares y sal, que pueden contribuir a generar problemas de salud sino se controla su consumo.
Nutrición

¿Pueden los batidos de fruta afectar negativamente la salud?

Los batidos son deliciosos y fáciles de preparar. Pero, ¿son buenos para la salud?
Nutrición

3 formas creativas de obtener más nutrición en estas fiestas

Hay muchos ejercicios divertidos para incorporar frutas y verduras coloridas en tu dieta.