Nutrición

¿Influyen las redes sociales en nuestros hábitos alimentarios?

No debemos hacer todo lo que vemos en redes, es importante manejar la información que llega a nosotros con responsabilidad.

Nutrición

Orégano, más que una simple especia. Descubre sus beneficios

Ya sea fresco, seco o en aceite esencial, esta hierba aromática tiene amplio uso en la gastronomía, la cosmética y la farmacéutica.
Nutrición

Perder peso, ¿cuestión de personalidad? Descúbrelo aquí

Comprender nuestro tipo de personalidad en la dieta puede ser muy beneficioso.
Nutrición

Consumo adecuado de alimentos con calcio previene la osteoporosis

Las mujeres son más propensas a padecer osteoporosis debido a la acelerada pérdida de la densidad del hueso por la caída de los niveles de estrógenos en los años que siguen posterior a la menopausia.
Nutrición

¡No dormir suficiente puede hacerte comer de más!

Al dormir, tu cuerpo no solo se recarga de energía, sino que también se almacena nueva información en tu cerebro, se liberan y regulan hormonas y se reparan las células.
Nutrición

Qué alimentos evitar y cuáles consumir si sufres APLV

La alergia a la proteína de la leche de vaca (APLV) está mediada por una reacción inmunológica. Descubre algunas generalidades si sufres esta condición.
Nutrición

Covid-19 persistente: cómo enfrentar la postpandemia

En Estados Unidos, según un estudio de la Universidad de Ciencias de la Salud de Arizona, aproximadamente el 67% de las personas con coronavirus leve o moderado tuvo síntomas más de 30 días después de su prueba positiva.
Nutrición

Cómo mejorar tu sistema inmune con una buena nutrición

Descubre qué características debe tener la alimentación de una persona que desee reforzar sus defensas.
Nutrición

Cómo hacer que tus comidas sean más saludables para la familia

Hacer participar a los chicos en el proceso de preparación de los alimentos los hará sentirse incluidos y los motivará a probar nuevas recetas saludables.
Nutrición

¿Qué es el índice glicémico de los alimentos y para qué se usa?

Seguramente, lo primero que se piensa es que, entre más carbohidratos, más azúcar se va a generar en sangre; o que solo tiene que ver con alimentos dulces, pero no es así, existen otros factores.