Riesgos para la vista por el uso excesivo de las pantallas

El uso excesivo de las pantallas de diferentes dispositivos móviles podrían estar afectando nuestra vista, sobre todo en esta cuarentena por el Covid-19 debido al constante tiempo que pasamos mirando contenido en ellas.

Durante su intervención en el programa Mujer, el doctor Oliver Otarola desarrolló el tema de "Riegos para la vista por el uso excesivo de las pantallas" y explicó que nuestra vista está hecha para ver de lejos, por lo que el  enfocar o ver algo de cerca (constantemente) implica un poco más de esfuerzo, una situación que puede llegar a producir fatiga.

Debido a esto el especialista recomendó a los televidentes que deben controlar el tiempo que pasan ya sea viendo televisión o pasando el tiempo jugando videojuegos, mirando el celular o tabletas.

"Pasar mucho tiempo viendo cualquier tipo de pantallas te hará sentir un excesivo cansancio, una disminución en lo que es la producción de lágrimas, podrás experimentar resequedad o irritación. Los síntimas podrían variar dependiendo de cada persona", dijo.

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El especialista Otarola detalló que los ojos de color muy oscuro pueden tolerar un poco más la luz, mientras que los claros son más fotosensibles, por lo quepodrían irritarse más fácil. Además, no utilizar los anteojos adecuados con la medida para ver de cerca podría causar distintos efectos, sobre todo a los mayores de 40 años.

El doctor también propuso que  para "relajar" los ojos las personas deben guardar reposo o mirar de lejos, enfocar la vista en algún lugar que esté más allá de 20 pies.

Descubre en este video más información acerca de este importante tema para tu salud.