¡Las uñas hablan por ti!

Los pies, pero sobre todo las manos, están a la vista de todos, se podría decir que son tu carta de presentación. Por ello, sin duda alguna arreglar las uñas no pasa de moda, y más que ser una “vanidad”, como dicen algunas mujeres, en la actualidad se ha convertido en una necesidad de cuidado personal y salud.

Y es que las manos son una de las partes del cuerpo que generalmente se encuentran en constante contacto por los saludos y por las actividades de rutina que implican ponerlas a trabajar. Es aquí cuando debes actuar o hacer algo por ellas... Dales todos los cuidados necesarios, en especial a las uñas.

Mantener las uñas en buen estado no es solo algo estético, sino que además previene enfermedades y molestias tales como pellejos e incluso infecciones (tanto de hongos como bacterianas). La mayoría de las mujeres se esmeran por tener un cabello hermoso y brillante, una piel que cause envidia o un maquillaje que resalte lo mejor de sus rasgos, todos esos cuidados de belleza son válidos e importantes, pero, ¿por qué no hacer lo mismo por las manos?

Para poner en práctica

Las uñas pueden sufrir por las inclemencias del tiempo o contaminación ambiental —sobre todo ahora en verano— además del ataque de las agresiones cotidianas. Tienden a ponerse resecas y, por lo tanto, debilitarse.

Para mantener las uñas en perfecto estado, los especialistas hacen las siguientes recomendaciones, toma nota:

• Utilizar un cepillo para las uñas cada vez que te las laves para mantenerlas limpias.
• Cortarlas y limarlas con regularidad, se debe usar cortaúñas o tijeras especiales.
• Evitar morderlas o quitarles las cutículas, podrías dañar la base de la uña.
• Tanto en manos como en los pies es necesario aplicarse crema hidratante, esto es clave, sobre todo, en esta temporada de calor.
• No comérselas, esto puede provocar inflamación en la piel alrededor de la uña.
• Usar guantes de goma cuando realices trabajos de limpieza en casa, al lavar los utensilios de cocina o el piso, ya que los detergentes y desinfectantes debilitan las uñas.
• Es importante hacerse una manicura una vez a la semana para mantener las uñas atractivas y sanas.
• Se deben utilizar esmaltes y removedor de buena calidad.
• Si se rompe una uña, se debe cortar y limar de inmediato.
• Consumir alimentos que contengan calcio, yodo, zinc y hierro.