Nutrición

¿Influyen las redes sociales en nuestros hábitos alimentarios?

No debemos hacer todo lo que vemos en redes, es importante manejar la información que llega a nosotros con responsabilidad.

Nutrición

10 recomendaciones nutricionales para controlar la gastritis

Los síntomas más comunes de esta inflamación son: dolor abdominal, náuseas y vómito, muchos gases y también se puede presentar disminución del apetito y acidez estomacal.
Nutrición

Sigue estas recomendaciones si padeces de estreñimiento

Descubre seis consejos nutricionales que te ayudarán definitivamente a ir al baño sin dificultad.
Nutrición

4 consejos dietéticos para disminuir el hambre emocional

Existe un tipo de ansiedad que nos hace comer, no porque tengamos hambre, sino por problemas personales que no sabemos gestionar.
Nutrición

Por qué las dietas de moda pueden causar desequilibrios nutricionales

Estos regímenes de moda prometen un descenso rápido de peso, ya que, en lugar de grasa, que es el objetivo de todo tratamiento para la obesidad, se pierde gran cantidad de agua y de masa muscular, lo que puede provocar que el organismo sufra algún tipo de descompensación.
Nutrición

Consejos nutricionales para prevenir y controlar la hipertensión arterial

El 17 de mayo se conmemora el Día mundial de la hipertensión arterial para realzar la importancia de la prevención, el diagnóstico temprano y el tratamiento oportuno de la enfermedad. Conoce en qué consiste la dieta Dash y cómo aplicarla para controlar esta condición.
Nutrición

Guía definitiva para aprende a leer etiquetas nutricionales

Saber leer la etiquetas de los alimentos es de vital importancia, ya que de este modo conocemos las características individuales del producto y los posibles riesgos o beneficios que este conlleva para nuestra salud debido a sus componentes. ¡Genial!
Nutrición

Recomendaciones dietéticas para controlar el acné

¡No existe una dieta anti acné! Sin embargo, hacer cambios oportunos en la forma de alimentarnos puede traer mejoras importantes en dicha condición.
Nutrición

Meriendas ricas y nutritivas, ideales para adolescentes

Aquí te damos algunas ideas de aperitivos para saciar el hambre de estos jóvenes y, sobre todo, brindarles nutrientes esenciales.
Nutrición

Tips para elegir chocolate como si fueras un experto

La chocolatier Yoshiris Peña, fundadora de Oro Moreno Panamá, cuenta cómo volvernos especialistas a la hora de elegir un buen chocolate, ya sea en barra, bombom o caramelos.