Nutrición

¿Influyen las redes sociales en nuestros hábitos alimentarios?

No debemos hacer todo lo que vemos en redes, es importante manejar la información que llega a nosotros con responsabilidad.

Nutrición

Estos alimentos son buenos para ti si estás en menopausia

Debido a que en la menopausia hay aumento de riesgo de osteoporosis y enfermedades cardiovasculares, la alimentación debe estar dirigida a disminuir estos riesgos y manejar los síntomas propios de este proceso natural.
Nutrición

¿Te gusta el mango? ¡Aquí te decimos sus múltiples propiedades!

Esta "superfruta" se cultivó por primera vez en la India hace más de 5.000 años, llegó a América alrededor del año 300-400 de nuestra.
Nutrición

Alimentación recomendada si padeces de Dislipidemia

Así deberías alimentarte si padeces de estas alteraciones del metabolismo de los lípidos.
Nutrición

Alimentos recomendados y desaconsejados si padeces de Psoriasis

El tratamiento debe ser de forma individualizada y diseñado en función a condición clínica de cada uno, sin embargo, es importante saber que el manejo dietético es un apoyo necesario dentro del proceso global.
Nutrición

Beneficios y propiedades saludables del pepino

El pepino es una de las hortalizas más producidas en el mundo, tiene un bajo contenido en calorías e hidratos de carbono, una cantidad elevada de agua y un grupo de nutrientes que hacen muy recomendable su consumo.
Nutrición

Guía definitiva para una lonchera saludable

Una lonchera saludable debe ser sencilla, variada, creativa y nutritiva, en donde se provean los nutrientes principales para el desarrollo y crecimiento de los pequeños.
Nutrición

¿Cómo debe ser mi alimentación si tengo Covid-19?

Si estás contagiado actualmente sigue estas recomendaciones de la nutricionista Sara Saldarriaga.
Nutrición

Dieta mediterránea para la salud del corazón

La dieta mediterránea es un plan de alimentación saludable. Se basa en los vegetales e incorpora los sabores y métodos de cocina tradicionales de la región.
Nutrición

Te presentamos 5 aceites saludables para cocinar

Simplemente...¡no le temas a la grasa!