Nutrición

¿Influyen las redes sociales en nuestros hábitos alimentarios?

No debemos hacer todo lo que vemos en redes, es importante manejar la información que llega a nosotros con responsabilidad.

Nutrición

Dieta DASH: Consejos para comer fuera de casa

Usa estos consejos para evitar la sal y la grasa cuando comes en restaurantes.
Nutrición

Dieta DASH: guía de porciones recomendadas

Infórmate sobre las cantidades que debes consumir de los alimentos nutritivos incluidos en la dieta DASH.
Nutrición

Sustitutos de la sal con los que no perderás el sabor en tus comidas

La sal es uno de los productos que nunca faltan en la despensa y uno de los más recurrentes a la hora de condimentar las comidas.
Nutrición

Tratamiento nutricional para el ácido úrico elevado en sangre

Hay muchos alimentos que puede ayudarte con este problema.
Nutrición

El huevo, tu mejor amigo en la comida a cualquier hora del día

Te mostramos todos los beneficios que recibes al consumirlo.
Nutrición

Lo que debes saber sobre la alimentación complementaria

La nutricionista Sara Saldarriaga te instruye en este tema.
Nutrición

¡Sí se puede! Pon en práctica estos consejos para vencer los antojos

Tienes que saber que prohibirnos alimentos lejos de ayudar nos hará sentir más tentados y más cercanos o deseosos de esos alimentos, por ello te ayudamos con algunas recomendaciones para que no sabotees tu proceso y lograr tu objetivo.
Nutrición

4 razones para incluir avena en tu alimentación de forma regular

Este es un grano integral que aporta mucha fibra, generalmente libre de gluten.
Nutrición

Este mineral será tu salvación ante el estrés y las enfermedades

Te ayudamos con información que te llevará a tener una mejor salud, siempre y cuando lo apliques en tu día a día.