Alimentación

Salud |

Hipotiroidismo: qué es y cómo afecta a tu cuerpo si lo padeces

La glándula tiroides produce, almacena y libera las hormonas tiroideas en la sangre para regular el metabolismo y permitir el buen trabajo de cada célula, tejido y órgano.
Nutrición |

Sigue estas recomendaciones si padeces de estreñimiento

Descubre seis consejos nutricionales que te ayudarán definitivamente a ir al baño sin dificultad.
Nutrición |

4 consejos dietéticos para disminuir el hambre emocional

Existe un tipo de ansiedad que nos hace comer, no porque tengamos hambre, sino por problemas personales que no sabemos gestionar.
Nutrición |

Por qué las dietas de moda pueden causar desequilibrios nutricionales

Estos regímenes de moda prometen un descenso rápido de peso, ya que, en lugar de grasa, que es el objetivo de todo tratamiento para la obesidad, se pierde gran cantidad de agua y de masa muscular, lo que puede provocar que el organismo sufra algún tipo de descompensación.
Salud |

10 recomendaciones para combatir la obesidad en pandemia

A la obesidad y el sobrepeso, que ya se consideraban una pandemia, se ha unido la COVID-19 para acentuar el grave problema de salud ya existente.
Nutrición |

Consejos nutricionales para prevenir y controlar la hipertensión arterial

El 17 de mayo se conmemora el Día mundial de la hipertensión arterial para realzar la importancia de la prevención, el diagnóstico temprano y el tratamiento oportuno de la enfermedad. Conoce en qué consiste la dieta Dash y cómo aplicarla para controlar esta condición.
Nutrición |

Guía definitiva para aprende a leer etiquetas nutricionales

Saber leer la etiquetas de los alimentos es de vital importancia, ya que de este modo conocemos las características individuales del producto y los posibles riesgos o beneficios que este conlleva para nuestra salud debido a sus componentes. ¡Genial!
Nutrición |

Recomendaciones dietéticas para controlar el acné

¡No existe una dieta anti acné! Sin embargo, hacer cambios oportunos en la forma de alimentarnos puede traer mejoras importantes en dicha condición.
Nutrición |

Meriendas ricas y nutritivas, ideales para adolescentes

Aquí te damos algunas ideas de aperitivos para saciar el hambre de estos jóvenes y, sobre todo, brindarles nutrientes esenciales.
Nutrición |

Consumo excesivo de azúcar en niños puede perjudicar su cerebro

Los pequeños son uno de los mayores consumidores de azúcares simples añadidos a través de alimentos infantiles como cereales, bebidas y otros que aparentan ser muy nutritivos.