Coaching
-
-
Mente y Cuerpo | Marzo 17, 2020
Ismael Cala publica siete meditaciones gratuitas por el coronavirus
Las meditaciones guiadas están disponibles en la app "Escala Meditando".
-
-
Mente y Cuerpo | Marzo 12, 2020
Cómo cuidar tu salud mental en época del coronavirus
Con la cuarentena obligatoria la crisis económica que se avecina, muchos podemos entrar en pánico y llegar a sentir mucha frustración. Te doy algunos consejos para que esto no te ocurra.
-
-
Mente y Cuerpo | Febrero 27, 2020
Cinco señales de que estás en una relación tóxica. ¿Te identificas?
Hemos normalizado tanto ciertos tipos de conductas que no deberían ser aceptadas en una relación y por esto lo dejamos pasar. Hacer estas conductas conscientes puede ayudarnos a salir o incluso a evitar relaciones dañinas.
-
-
Mente y Cuerpo | Febrero 20, 2020
6 razones poderosas para acudir a terapia psicológica
En este artículo me gustaría responder la pregunta "¿por qué me parece tan importante tener un espacio donde podamos conectar con nosotros mismos y darnos el permiso de ser vulnerables?"
-
-
Mente y Cuerpo | Febrero 13, 2020
Atrévete a conocerte más con esta guía. ¡Te sorprenderás!
Es una práctica muy bonita estar abiertos a aprender y desaprender lo más que podamos, sobre todo de nosotros mismos.
-
-
Mente y Cuerpo | Enero 23, 2020
Frases que debes cambiar para mejorar tu comunicación
Te quiero hablar de los grandes cambios que puedes hacer en tu vocabulario para mejorar la forma en la que nos expresamos en el día a día y que la comunicación con los demás sea mucho más asertiva.
-
-
Mente y Cuerpo | Enero 16, 2020
Guía rápida para realizar un chequeo diario de tu salud mental
Responde algunas preguntas que pueden darte un vistazo de cómo cuidas y cuánto tiempo le dedicas a tu salud mental diariamente. Podrás estar alerta a tus necesidades y los cambios que vayas teniendo.
-
-
Mente y Cuerpo | Noviembre 21, 2019
Guía rápida para mantenerte organizada
Cuatro consejos prácticos que seguro te ayudarán a mantener tus días en orden. ¡Inténtalos!
-
-
Mente y Cuerpo | Noviembre 14, 2019
Tips para dejar de procrastinar y lograr tus metas
En esos momentos donde sientas que no puedes parar de hacer cosas distintas a las que te deberías estar enfocando, puedes aplicar los siguientes tips.
-
-
Mente y Cuerpo | Mayo 9, 2019
¿Necesito un coach u otro profesional?
Salgamos de dudas acerca de qué diferencias y similitudes hay entre el coaching y otras disciplinas