Sara Elizabeth Saldarriaga

Consejos nutricionales si tienes hígado graso

Hoy te compartimos qué alimentos te recomendamos y que otros se desaconsejan en presencia de hígado graso no alcohólico.
Kim Kardashian y su abrupta pérdida de peso, ¿bueno o malo?

La empresaria generó muchas opiniones en torno a su confesión en una entrevista diciendo que para lograr encajar en dicho vestido se sometió a una dieta restringida en azúcares y carbohidratos la cual la llevó a perder 7kg/15.4 lbs en 3 semanas.
Dieta Inversa: qué es y cuáles son sus beneficios

Esta dieta es utilizada en aquellas personas que han perdido peso, pero quieren volver a una alimentación más balanceada, pero sin aumentar drásticamente su peso o grasa corporal
Estos alimentos son buenos para ti si estás en menopausia

Debido a que en la menopausia hay aumento de riesgo de osteoporosis y enfermedades cardiovasculares, la alimentación debe estar dirigida a disminuir estos riesgos y manejar los síntomas propios de este proceso natural.
Alimentación recomendada si padeces de Dislipidemia

Así deberías alimentarte si padeces de estas alteraciones del metabolismo de los lípidos.
Alimentos recomendados y desaconsejados si padeces de Psoriasis

El tratamiento debe ser de forma individualizada y diseñado en función a condición clínica de cada uno, sin embargo, es importante saber que el manejo dietético es un apoyo necesario dentro del proceso global.
Guía definitiva para una lonchera saludable

Una lonchera saludable debe ser sencilla, variada, creativa y nutritiva, en donde se provean los nutrientes principales para el desarrollo y crecimiento de los pequeños.
¿Cómo debe ser mi alimentación si tengo Covid-19?

Si estás contagiado actualmente sigue estas recomendaciones de la nutricionista Sara Saldarriaga.
Lo que debes saber sobre la alimentación complementaria

La nutricionista Sara Saldarriaga te instruye en este tema.
4 razones para incluir avena en tu alimentación de forma regular

Este es un grano integral que aporta mucha fibra, generalmente libre de gluten.